David Louda

Je mezi Vámi přesně

0 let
0 měsíců
0 dní
0 hodin
0 minut
0 vteřin
💓 0 odhadovaných tepů srdce
🌍 0 obletů Země kolem Slunce
🌙 0 úplňků
dolů

🛏️ Davidův spánek

75 průměr

🥱 Ujde to. Autopilot v práci by se hodil.

Na základě posledních 8 nocí

Ne 18.10.
79
Po 19.10.
65
Út 20.10.
80
St 21.10.
84
Čt 22.10.
64
Pá 23.10.
72
So 24.10.
81
Ne 25.10.
72

➡️ Stabilní spánek. Předvídatelný jako svačina v krabičce.

⚡ David v číslech

🫀 48 let kardiovaskulární věk — srdce by ocenilo více schodů
😴 75/100 průměrný spánek za 8 nocí
⚡ 62/100 dnešní připravenost — restart by pomohl
❤️ 64 bpm klidný tep ve spánku
💚 34 ms HRV — solidní regenerace
👟 4 084 reálných kroků/den — židle je kamarád
🧘 1.1:1 zotavení vs. stres — rovnováha Jedi