David Louda

Je mezi Vámi přesně

0 let
0 měsíců
0 dní
0 hodin
0 minut
0 vteřin
💓 0 odhadovaných tepů srdce
🌍 0 obletů Země kolem Slunce
🌙 0 úplňků
dolů

🛏️ Davidův spánek

77 průměr

🥱 Ujde to. Autopilot v práci by se hodil.

Na základě posledních 8 nocí

St 14.10.
81
Čt 15.10.
74
Pá 16.10.
75
So 17.10.
75
Ne 18.10.
79
Po 19.10.
65
Út 20.10.
80
St 21.10.
84

➡️ Stabilní spánek. Předvídatelný jako svačina v krabičce.

⚡ David v číslech

🫀 46 let kardiovaskulární věk — srdce by ocenilo více schodů
😴 77/100 průměrný spánek za 8 nocí
⚡ 82/100 dnešní připravenost — funkční
❤️ 64 bpm klidný tep ve spánku
💚 35 ms HRV — solidní regenerace
👟 4 002 reálných kroků/den — židle je kamarád
🧘 0.6:1 zotavení vs. stres — stres vede