David Louda

Je mezi Vámi přesně

0 let
0 měsíců
0 dní
0 hodin
0 minut
0 vteřin
💓 0 odhadovaných tepů srdce
🌍 0 obletů Země kolem Slunce
🌙 0 úplňků
dolů

🛏️ Davidův spánek

76 průměr

🥱 Ujde to. Autopilot v práci by se hodil.

Na základě posledních 7 nocí

Ne 17.5.
72
Po 18.5.
76
Út 19.5.
73
St 20.5.
71
Čt 21.5.
82
Pá 22.5.
74
So 23.5.
83

📈 Spánek se zlepšuje. Evoluce v akci!

⚡ David v číslech

🫀 41 let kardiovaskulární věk — srdce je mladší než občanka
😴 76/100 průměrný spánek za 7 nocí
⚡ 83/100 dnešní připravenost — funkční
❤️ 69 bpm tep ve spánku — srdce pracuje i v noci
💚 30 ms HRV — tělo by ocenilo volno
👟 3 699 reálných kroků/den — židle je kamarád
🧘 0.4:1 zotavení vs. stres — stres vede