David Louda

Je mezi Vámi přesně

0 let
0 měsíců
0 dní
0 hodin
0 minut
0 vteřin
💓 0 odhadovaných tepů srdce
🌍 0 obletů Země kolem Slunce
🌙 0 úplňků
dolů

🛏️ Davidův spánek

79 průměr

🥱 Ujde to. Autopilot v práci by se hodil.

Na základě posledních 8 nocí

St 3.6.
71
Čt 4.6.
81
Pá 5.6.
74
So 6.6.
83
Ne 7.6.
88
Po 8.6.
78
Út 9.6.
82
St 10.6.
75

➡️ Stabilní spánek. Předvídatelný jako svačina v krabičce.

⚡ David v číslech

🫀 45 let kardiovaskulární věk — přesně na roky
😴 79/100 průměrný spánek za 8 nocí
⚡ 75/100 dnešní připravenost — funkční
❤️ 63 bpm klidný tep ve spánku
💚 34 ms HRV — solidní regenerace
👟 4 996 reálných kroků/den — židle je kamarád
🧘 1.5:1 zotavení vs. stres — rovnováha Jedi