David Louda

Je mezi Vámi přesně

0 let

0 měsíců

0 dní

0 hodin

0 minut

                    0
                    vteřin
                

💓 0 odhadovaných tepů srdce

🌍 0 obletů Země kolem Slunce

🌙 0 úplňků

dolů

🛏️ Davidův spánek

77 průměr

🥱 Ujde to. Autopilot v práci by se hodil.

Na základě posledních 8 nocí

Čt 5.11.

Pá 6.11.

So 7.11.

Ne 8.11.

Po 9.11.

Út 10.11.

St 11.11.

Čt 12.11.

➡️ Stabilní spánek. Předvídatelný jako svačina v krabičce.

🫀 47 let kardiovaskulární věk — srdce by ocenilo více schodů

😴 77/100 průměrný spánek za 8 nocí

⚡ 75/100 dnešní připravenost — funkční

❤️ 65 bpm tep ve spánku — srdce pracuje i v noci

💚 31 ms HRV — solidní regenerace

👟 3 764 reálných kroků/den — židle je kamarád

🧘 1.1:1 zotavení vs. stres — rovnováha Jedi