David Louda

Je mezi Vámi přesně

0 let
0 měsíců
0 dní
0 hodin
0 minut
0 vteřin
💓 0 odhadovaných tepů srdce
🌍 0 obletů Země kolem Slunce
🌙 0 úplňků
dolů

🛏️ Davidův spánek

76 průměr

🥱 Ujde to. Autopilot v práci by se hodil.

Na základě posledních 8 nocí

Čt 22.10.
64
Pá 23.10.
72
So 24.10.
81
Ne 25.10.
72
Po 26.10.
77
Út 27.10.
83
St 28.10.
80
Čt 29.10.
78

📈 Spánek se zlepšuje. Evoluce v akci!

⚡ David v číslech

🫀 46 let kardiovaskulární věk — srdce by ocenilo více schodů
😴 76/100 průměrný spánek za 8 nocí
⚡ 77/100 dnešní připravenost — funkční
❤️ 64 bpm klidný tep ve spánku
💚 33 ms HRV — solidní regenerace
👟 3 800 reálných kroků/den — židle je kamarád
🧘 0.9:1 zotavení vs. stres — stres vede