David Louda

Je mezi Vámi přesně

0 let
0 měsíců
0 dní
0 hodin
0 minut
0 vteřin
💓 0 odhadovaných tepů srdce
🌍 0 obletů Země kolem Slunce
🌙 0 úplňků
dolů

🛏️ Davidův spánek

76 průměr

🥱 Ujde to. Autopilot v práci by se hodil.

Na základě posledních 8 nocí

Po 12.10.
79
Út 13.10.
76
St 14.10.
81
Čt 15.10.
74
Pá 16.10.
75
So 17.10.
75
Ne 18.10.
79
Po 19.10.
65

➡️ Stabilní spánek. Předvídatelný jako svačina v krabičce.

⚡ David v číslech

🫀 47 let kardiovaskulární věk — srdce by ocenilo více schodů
😴 76/100 průměrný spánek za 8 nocí
⚡ 66/100 dnešní připravenost — restart by pomohl
❤️ 63 bpm klidný tep ve spánku
💚 34 ms HRV — solidní regenerace
👟 3 967 reálných kroků/den — židle je kamarád
🧘 0.7:1 zotavení vs. stres — stres vede