David Louda

Je mezi Vámi přesně

0 let

0 měsíců

0 dní

0 hodin

0 minut

                    0
                    vteřin
                

💓 0 odhadovaných tepů srdce

🌍 0 obletů Země kolem Slunce

🌙 0 úplňků

dolů

🛏️ Davidův spánek

77 průměr

🥱 Ujde to. Autopilot v práci by se hodil.

Na základě posledních 8 nocí

So 9.5.

Ne 10.5.

Po 11.5.

Út 12.5.

St 13.5.

Čt 14.5.

Pá 15.5.

So 16.5.

➡️ Stabilní spánek. Předvídatelný jako svačina v krabičce.

🫀 47 let kardiovaskulární věk — srdce by ocenilo více schodů

😴 77/100 průměrný spánek za 8 nocí

⚡ 79/100 dnešní připravenost — funkční

❤️ 65 bpm tep ve spánku — srdce pracuje i v noci

💚 33 ms HRV — solidní regenerace

👟 3 758 reálných kroků/den — židle je kamarád

🧘 2.4:1 zotavení vs. stres — klidný jako mnich