David Louda

Je mezi Vámi přesně

0 let
0 měsíců
0 dní
0 hodin
0 minut
0 vteřin
💓 0 odhadovaných tepů srdce
🌍 0 obletů Země kolem Slunce
🌙 0 úplňků
dolů

🛏️ Davidův spánek

77 průměr

🥱 Ujde to. Autopilot v práci by se hodil.

Na základě posledních 8 nocí

Čt 14.5.
78
Pá 15.5.
76
So 16.5.
84
Ne 17.5.
72
Po 18.5.
76
Út 19.5.
73
St 20.5.
71
Čt 21.5.
82

➡️ Stabilní spánek. Předvídatelný jako svačina v krabičce.

⚡ David v číslech

🫀 46 let kardiovaskulární věk — srdce by ocenilo více schodů
😴 77/100 průměrný spánek za 8 nocí
⚡ 64/100 dnešní připravenost — restart by pomohl
❤️ 68 bpm tep ve spánku — srdce pracuje i v noci
💚 30 ms HRV — tělo by ocenilo volno
👟 3 566 reálných kroků/den — židle je kamarád
🧘 0.5:1 zotavení vs. stres — stres vede