David Louda

Je mezi Vámi přesně

0 let
0 měsíců
0 dní
0 hodin
0 minut
0 vteřin
💓 0 odhadovaných tepů srdce
🌍 0 obletů Země kolem Slunce
🌙 0 úplňků
dolů

🛏️ Davidův spánek

74 průměr

🥱 Ujde to. Autopilot v práci by se hodil.

Na základě posledních 7 nocí

So 30.5.
76
Ne 31.5.
75
Po 1.6.
70
Út 2.6.
72
St 3.6.
71
Čt 4.6.
81
Pá 5.6.
74

➡️ Stabilní spánek. Předvídatelný jako svačina v krabičce.

⚡ David v číslech

🫀 49 let kardiovaskulární věk — srdce podalo žádost o důchod
😴 74/100 průměrný spánek za 7 nocí
⚡ 76/100 dnešní připravenost — funkční
❤️ 62 bpm klidný tep ve spánku
💚 36 ms HRV — solidní regenerace
👟 4 196 reálných kroků/den — židle je kamarád
🧘 1.3:1 zotavení vs. stres — rovnováha Jedi