David Louda

Je mezi Vámi přesně

0 let
0 měsíců
0 dní
0 hodin
0 minut
0 vteřin
💓 0 odhadovaných tepů srdce
🌍 0 obletů Země kolem Slunce
🌙 0 úplňků
dolů

🛏️ Davidův spánek

75 průměr

🥱 Ujde to. Autopilot v práci by se hodil.

Na základě posledních 7 nocí

So 9.5.
83
Ne 10.5.
71
Po 11.5.
73
Út 12.5.
78
St 13.5.
69
Čt 14.5.
78
Pá 15.5.
76

➡️ Stabilní spánek. Předvídatelný jako svačina v krabičce.

⚡ David v číslech

🫀 48 let kardiovaskulární věk — srdce by ocenilo více schodů
😴 75/100 průměrný spánek za 7 nocí
⚡ 73/100 dnešní připravenost — funkční
❤️ 65 bpm tep ve spánku — srdce pracuje i v noci
💚 32 ms HRV — solidní regenerace
👟 3 758 reálných kroků/den — židle je kamarád
🧘 3.5:1 zotavení vs. stres — klidný jako mnich